Igiene intima uomo: i consigli di Saugella

L'igiene intima uomo è un aspetto fondamentale della salute generale di un uomo. Se stai apprendendo in questo momento che esiste una beauty routine specifica for men, devi sapere che non sei il solo ad aver trascurato questo aspetto fino ad adesso o a non essere totalmente consapevole dei rischi connessi a una scarsa igiene intima. Per mettere fine a irritazioni, infezioni e cattivi odori ti basterà seguire qualche semplice consiglio da mettere in pratica nella quotidianità.

Scopri tutto quello che c’è da sapere per una corretta igiene intima maschile con i consigli di Saugella: dai tanti aspetti connessi alla salute intima di un uomo, all’opportunità di approfondire quali sono i rischi associati a una mancata cura di questa parte del corpo.

Corretta igiene intima maschile: gli 8 consigli di Saugella

Quando si parla di cura del corpo maschile si danno per scontate troppe cose, in particolare quelle relative al benessere intimo. Eppure, sappiamo quanto sia importante parlare e conoscere argomenti come la corretta igiene intima dell’uomo disturbi intimi maschili, la sessualità e la contraccezione.

Senza volerci sostituire agli specialisti medici a cui devi sempre rivolgerti in caso di patologie o problematiche specifiche della pelle, abbiamo raccolto 8 consigli pratici da tenere sempre a portata di mano in caso di dubbi sulla corretta igiene intima maschile:

1. Lava regolarmente l’area genitale: almeno due volte al giorno, in particolare dopo l’attività fisica. Se la palestra o la piscina in cui pratichi sport sono attrezzate con le docce è un bel vantaggio anche per la tua salute intima. Indossare biancheria e magari jeans aderenti mentre sei ancora sudato dal post allenamento potrebbe procurarti fastidiosi pruriti e irritazioni nella zona inguinale e genitale;
2. Utilizza acqua tiepida: niente docce bollenti perché se da un lato il vapore dilata i pori della pelle e la purifica, dall’altro l’acqua troppo calda potrebbe causare secchezza e irritazioni nelle parti intime o addirittura scottature;
3. Scegli un sapone delicato: Evita l'uso di saponi profumati o aggressivi che possono irritare la pelle sensibile della zona genitale e scegli un detergente intimo uomo a pH fisiologico per una corretta igiene intima uomo;
4. Asciuga l’area genitale: Dopo il bidet tieni a portata di mano un panno pulito per asciugare completamente l'area genitale e anale. Meglio tamponare che sfregare. L'umidità può favorire la proliferazione di batteri e funghi, per questo è così importante mantenere l'area asciutta;
5. Indossa biancheria intima pulita ogni giorno: I tessuti naturali come il cotone sono preferibili perché consentono alla pelle di respirare e riducono il rischio di irritazioni. Meglio ancora se bianca;
6. Evita indumenti troppo stretti: Pantaloni troppo aderenti possono causare un accumulo di calore e umidità nell'area genitale, favorendo la proliferazione batterica e odori sgradevoli;
7. Non accorciare troppo spesso i peli pubici: I peli pubici contribuiscono a proteggere l'area genitale da batteri e altri patogeni esterni . Quindi sì alla depilazione pubica ma senza eccedere. Se usi un rasoio elettrico fai prima una doccia calda per ammorbidire i peli pubici e ricorda che è meglio radersi seguendo la direzione naturale del pelo;
8. Fai un bidet dopo ogni rapporto sessuale: Versa un detergente neutro e poco schiumogeno tra le mani e strofina delicatamente su testicoli, corpo del pene e sotto il prepuzio.

La detersione dei genitali negli uomini circoncisi merita un pizzico d’attenzione in più perché l’assenza del lembo di pelle che copre il glande rende la zona molto sensibile. Basteranno piccoli accorgimenti, gesti delicati, acqua tiepida e un detergente delicato per l'igiene intima uomo, come quelli della linea Saugella.. In assenza di prepuzio poi, non dovrai combattere con i fastidiosi accumuli di smegma - sostanza biancastra costituita da cellule morte della pelle - che sono quasi sempre responsabili dei cattivi odori.

Gli uomini non circoncisi cosa devono fare per una corretta igiene intima? In primis ritrarre il più delicatamente possibile il prepuzio, passare il sapone con le mani, sciacquare con acqua tiepida e riportare la pelle in posizione naturale sul glande. Ricorda che l’ultimo step, anche in caso di circoncisione, è sempre la pulizia della zona anale e perianale che va eseguita alla fine per evitare la contaminazione delle vie urinarie con i batteri intestinali.

 I rischi di una scarsa igiene intima uomo

La skincare routine è tanto cara all’universo femminile quanto a quello maschile. Ma si può dire la stessa cosa per il benessere intimo? I rituali legati all giene intima femminile sono ormai sdoganati, mentre molti uomini non si sentono ancora a proprio agio a parlare di cura dei genitali. Eppure, i rischi legati a una scarsa igiene intima uomo non vanno sottovalutati, perché si rischia di incorrere in:

• Infezioni: Una mancata igiene intima può aumentare il rischio di infezioni batteriche, fungine o virali nell'area genitale. Queste infezioni possono causare prurito, bruciore, secrezioni anomale e altri sintomi spiacevoli;
• Irritazioni cutanee: La pelle sensibile dell'area genitale può facilmente irritarsi a causa di una cattiva igiene, sfregamenti continui o l'uso di prodotti aggressivi. Questo può causare arrossamenti, gonfiori, prurito e disagio generale. Evita biancheria realizzata con tessuti sintetici non traspiranti e porta sempre un cambio quando fai attività fisica o al mare. Indossare slip o costumi bagnati per tante ore al giorno può causare cattivi odori oltre a esporre l’area genitale a infezioni e a fastidiose irritazioni intime da spiaggia;
  
  
• Odori sgradevoli: Una scarsa igiene intima può portare a un accumulo di smegma tra il prepuzio e il glande, e causare cattivi odori nell'area genitale. Assicurati sempre di lavare i genitali due volte al giorno;

• Bruciori alla minzione: Si verificano solitamente in caso di infezione delle vie urinarie e della vescica. In questo caso è meglio rivolgersi a un urologo per un consulto più approfondito e un controllo dello stato di salute dell’uretra;
• Rischio di IST: Una mancata igiene intima può aumentare il rischio di contrarre o trasmettere infezioni sessualmente trasmissibili durante i rapporti non protetti. Urinare dopo ogni rapporto sessuale è una buona abitudine per eliminare i germi che ristagnano nelle basse vie urinarie, e in più aiuta a ridurre il rischio di infezioni.

Sapere come prendersi cura del proprio benessere intimo fin da giovani è importante. Se hai un figlio maschio devi sapere ad esempio che la fimosi fisiologica, cioè la naturale chiusura del prepuzio dei bambini, è del tutto naturale fino ai 3 anni. Ma è bene imparare anche ad interpretare i segnali del proprio corpo prima che diventino problemi più seri.

Dai voce senza imbarazzo a dubbi e timori che riguardano l'area genitale e in caso di arrossamento, prurito, gonfiore o secrezioni anomale, consulta sempre un medico di fiducia per una valutazione seria e un trattamento appropriato.