Tipi di assorbenti: quale fa al caso tuo?

Hai mai pensato a quante opzioni hai davvero a disposizione durante il ciclo mestruale? Se stai pensando alla scelta tra assorbenti esterni e tamponi, ti stai perdendo un mondo intero di possibilità che potrebbero influire sul tuo comfort quotidiano, sulla tua salute e anche sulla salute dell’ambiente. Oggi, infatti, esistono soluzioni per ogni esigenza, corpo, stile di vita e sensibilità. Conoscere le differenze tra i vari tipi di assorbenti è il primo passo per vivere al meglio durante il ciclo, soprattutto considerando che ci avrai a che fare per circa 72 giorni all’anno.

Ma quali sono i fattori che influiscono sulla scelta di un tipo di assorbente? Secondo uno studio condotto da Edelman Intelligence al primo posto c’è sicuramente la comodità, in secondo luogo è fondamentale che gli assorbenti non macchino gli slip, che siano di qualità, che garantiscano libertà di movimento e che si adattino al meglio agli slip.

Che tu stia cercando qualcosa di super assorbente, sostenibile, discreto o semplicemente più comodo, sei nel posto giusto. In questo articolo ti guideremo alla scoperta di tutti i tipi di assorbenti e dispositivi mestruali, dai più classici ai più innovativi, per aiutarti a trovare quello giusto per te. Perché ogni corpo è diverso, ma tutte meritiamo di affrontare il ciclo con libertà e consapevolezza senza scendere a compromessi.

Assorbenti esterni

Molto probabilmente sono stati il tuo primo approccio al ciclo mestruale, e magari continuano a essere la tua scelta preferita; gli assorbenti esterni, quelli che si applicano direttamente sulla biancheria, sono ancora oggi tra i tipi di assorbenti più usati (circa il 90% delle utilizzatrici degli assorbenti classici predilige questa tipologia come emerso da un’analisi condotta da Edelman Intelligence). Pratici e disponibili in tantissime varianti, sono pensati per accompagnarti in ogni momento del ciclo, dal flusso leggero a quello più intenso.

Ma quali sono le caratteristiche principali degli assorbenti esterni? Questi tipi di assorbenti sono molto diffusi perché sono pratici da indossare anche fuori casa, si trovano facilmente in tutti i supermercati e le farmacie, offrono un buon livello di assorbenza e sono disponibili in diverse varietà e fasce di prezzi.

Ma non pensare siano tutti uguali: tra diverse capacità di assorbenza, modelli con ali, materiali ecologici e assorbenza modulata, c'è un mondo da scoprire anche dietro il più “classico” dei prodotti.

Assorbenti esterni: scegli la giusta assorbenza

Non tutte le mestruazioni sono uguali, spesso cambiano addirittura da un mese all’altro. Ecco perché gli assorbenti esterni sono disponibili in diverse taglie di assorbenza, pensate per adattarsi alle variazioni naturali del ciclo:

• Assorbenti “leggeri” o “giorno”
  Ideali per l’inizio o la fine del ciclo, quando il flusso è più scarso. Sono sottili, leggeri, spesso discreti sotto i vestiti. Se cerchi qualcosa che ti faccia sentire “quasi senza”, questi fanno al caso tuo. Esistono anche versioni mini, perfette per le adolescenti o per chi ha un flusso molto contenuto.

• Assorbenti “regolari” o “standard”
  La giusta via di mezzo: progettati per il flusso medio, sono i più comuni e si adattano bene alla maggior parte delle giornate centrali del ciclo. Garantiscono un buon equilibrio tra comfort e protezione.

• Assorbenti “super” o “maxi”
  Perfetti per i giorni di flusso più intenso, quando hai bisogno di maggiore capacità assorbente e ti senti più sicura con uno strato in più. Di solito sono più lunghi e spessi, e alcuni modelli includono anche rinforzi laterali.

• Assorbenti “notte”
  Più lunghi (talvolta fino alla parte posteriore dello slip), sono tipi di assorbenti pensati per darti protezione anche da sdraiata. Se tendi ad avere flussi abbondanti o ti muovi molto durante il sonno, sono un must.

• Assorbenti post-parto
  Tecnicamente fanno parte della categoria “ultra-assorbenti”, ma sono specificamente studiati per le lochiazioni (perdite dopo il parto): gli assorbenti post-parto sono notevolmente più grandi e spessi dei classici assorbenti esterni e sono pensati per gestire flussi molto più abbondanti. Spesso sono traspiranti per favorire la guarigione e ridurre l’umidità e il rischio di infezioni.

Assorbenti esterni con o senza ali?

Anche la forma dell’assorbente può fare la differenza quando parliamo di comfort e protezione intima quotidiana. Ecco perché esistono diverse soluzioni, pensate appositamente per accompagnarti in qualsiasi momento della giornata:

• Assorbenti con ali
  Grazie alle alette laterali adesive che si ripiegano sotto lo slip per mantenerli fermi, questi tipi di assorbenti sono perfetti se hai uno stile di vita molto dinamico o se non sopporti l’assorbente che si muove, specialmente in casi di flusso abbondante. Sono anche molto adatti a proteggere i lati della biancheria da macchie indesiderate, ma in alcuni casi possono risultare un po’ ingombranti.

• Assorbenti senza ali
  Più piccoli e meno ingombranti, sono ideali se hai un flusso leggero, specialmente durante gli ultimi giorni di ciclo, o se preferisci avere la massima libertà nei movimenti.

• Assorbenti sagomati e anatomici
  Oggi quasi tutti gli assorbenti sono “sagomati”, cioè studiati per seguire la forma del corpo e adattarsi al meglio alla tua figura. Alcuni sono appositamente disegnati per diversi tipi di slip: ad esempio, ci sono modelli mini o “invisibili” perfetti per tanga o intimo aderente.

• Mutandine assorbenti
  Si tratta di mutandine lavabili oppure usa e getta con assorbenti integrati formati da strati spugnosi. Hanno diversi livelli di assorbenza e possono sostituire gli assorbenti tradizionali; anche se sono più indicati per flussi deboli e per i primi o gli ultimi giorni di ciclo.

Diversi materiali

Preferisci il cotone classico, i moderni tessuti innovativi o le opzioni biologiche e biodegradabili? La scelta del materiale giusto può trasformare completamente la tua esperienza e il tuo comfort quotidiano. Vediamo insieme quali sono i principali materiali tra cui scegliere:

• Sintetici
  Sono gli assorbenti più comuni e sono realizzati con un mix di cellulosa, polimeri super assorbenti e tessuti sintetici. Assorbono molto bene e hanno una buona durata, ma spesso non sono adatti se hai la pelle sensibile.

• In cotone biologico o ipoallergenici
  Perfetti se hai la pelle delicata o vuoi evitare contatti con sostanze chimiche: sono privi di profumi e plastica nelle parti a contatto con il corpo. Spesso sono certificati bio e testati dermatologicamente.

• Ecologici e biodegradabili
  Realizzati con materiali compostabili o riciclabili, sono il giusto compromesso tra una scelta green e la praticità dell’usa e getta. Spesso questi prodotti hanno confezioni plastic-free.

• Assorbenti lavabili e riutilizzabili
  Sono un’alternativa ecologica ai classici assorbenti: realizzati in cotone, bambù o tessuti tecnici assorbenti, si lavano in lavatrice e possono durare anni. Ti permettono di ridurre drasticamente i rifiuti prodotti, ma per contro, devono essere lavati molto spesso. Si applicano sulla biancheria tramite bottoncini a pressione o strisce adesive in tessuto.

Assorbenti esterni per usi specifici

Esistono poi assorbenti studiati appositamente per l’attività sportiva o per situazioni particolari come l’adolescenza e le prime mestruazioni:

• Assorbenti sportivi
  Sono tipi di assorbenti pensati per offrirti la massima aderenza e flessibilità durante lo sport e l’attività fisica. Sono leggeri, traspiranti e poco ingombranti, spesso sono composti da strati anti-sfregamento e sono perfetti se hai uno stile di vita attivo.

• Assorbenti per adolescenti o prime mestruazioni
  Più piccoli, sottili e discreti, sono la soluzione ideale se sei alle prese con le prime mestruazioni o se hai un corpo più minuto. Sono pensati per aiutarti a sentirti sicura senza la sensazione di “indossare un pannolino”.

• Assorbenti per perdite urinarie
  Sono prodotti pensati specificamente per proteggerti dalle piccole e moderate perdite urinarie. Particolarmente indicati durante l’attività fisica o nella vita di tutti i giorni. Con questi assorbenti potrai sentirti sicura e protetta senza rinunciare alla discrezione.

Salvaslip

Piccoli, sottili, quasi invisibili, ma incredibilmente utili: i proteggi slip sono pensati per quei giorni in cui non hai il ciclo, ma vuoi comunque sentirti fresca e protetta. Che si tratti di piccole perdite, secrezioni vaginali naturali, inizio o fine ciclo, questi dispositivi sono una soluzione discreta e versatile per circa il 35% delle donne.

Anche tra i salvaslip ci sono diverse tipologie pensate per adattarsi a ogni esigenza e stile di vita: ci sono quelli perfetti per l’uso quotidiano e per le secrezioni naturali, quelli adatti all’inizio o alla fine del ciclo, quelli pensati per contenere perdite urinarie leggere, quelli che si adattano a diversi tipi di slip, e i modelli più ecologici lavabili e riutilizzabili.

Assorbenti interni o tamponi

Se cerchi un’alternativa che ti faccia sentire libera di muoverti, indossare qualsiasi abito (sì, anche al mare!) e dimenticare la sensazione di "avere qualcosa lì sotto", gli assorbenti interni sono la tua soluzione ideale.

Si inseriscono delicatamente nella vagina, dove assorbono il flusso mestruale prima che fuoriesca. Non si vedono, non si sentono e, se usati correttamente, offrono grande libertà; senza sottovalutare lo spazio risparmiato nella borsa o nel beauty case.

Anche in questo caso esistono diversi tipi di assorbenti interni pensati per adattarsi al meglio a ogni corpo, all’intensità del flusso o alle tue esigenze specifiche. Vediamoli insieme nel dettaglio:

Assorbenti interni: quali assorbono meglio?

Una delle cose più importanti quando scegli un tampone è adattare il livello di assorbenza al tuo flusso mestruale.
Usarne uno troppo assorbente quando il flusso è leggero può seccare la mucosa vaginale e aumentare il rischio di irritazioni o infezioni. Al contrario, sceglierne uno troppo leggero nei giorni intensi può portare a perdite indesiderate. Quindi quale scegliere? Ti aiutiamo noi!

• Tamponi mini o light
  Sono tamponi piccoli e sottili, molto facili da inserire e comodi da indossare. Sono composti da un mix di cotone e rayon (fibra di cellulosa). Sono particolarmente indicati per l’inizio o la fine del ciclo, per le ragazze alle prime esperienze o per le giornate con flusso molto leggero.

• Tamponi regular
  Offrono un ottimo equilibrio tra comfort e protezione e sono particolarmente consigliati se hai un flusso nella norma. Sono un vero e proprio jolly da tenere sempre in borsa grazie alla loro versatilità, che soddisfa le esigenze della maggior parte delle donne durante i giorni centrali del ciclo.

• Tamponi super
  Sono la soluzione ideale per le giornate in cui il flusso è più abbondante o per i momenti in cui hai l’esigenza di cambiarti l’assorbente meno spesso. Sono più grandi degli assorbenti regular e hanno maggiore capacità di assorbimento. Particolarmente indicati per offrire una protezione più lunga durante la notte.

• Tamponi super plus o extra
  Sono i tipi di assorbenti più efficaci per gestire flussi molto abbondanti o emorragici. Particolarmente indicati se hai bisogno di una protezione extra forte, specialmente in viaggio o al lavoro. Attenzione però, non sono dispositivi adatti a tutte le donne: possono risultare molto ingombranti o troppo secchi se il flusso non è abbondante.

Assorbenti interni con o senza applicatore?

Anche il metodo di applicazione può fare la differenza quando si tratta di scegliere l’assorbente interno che fa per te. Nello specifico puoi scegliere tra:

• Tamponi con applicatore
  Particolarmente diffusi e apprezzati tra chi è alle prime armi e preferisce un inserimento facilitato. Sono dotati di un tubicino in plastica, più scorrevole, o in cartone, più ecologico, che aiuta a inserirli in modo igienico (senza toccarlo con le dita, specialmente fuori casa). Se senti di avere ancora poca confidenza con il tuo corpo, questi tipi di assorbenti sono perfetti per te.

• Tamponi senza applicatore
  Sono tamponi compatti, che si inseriscono direttamente con le dita. Sono più ecologici perché non hanno il tubicino in plastica e più facili da posizionare con precisione perché garantiscono maggiore sensibilità durante l’inserimento. Sono particolarmente consigliati se hai già esperienza con questi tipi di assorbenti e se cerchi soluzione più sostenibile.

I materiali degli assorbenti interni

Come per gli assorbenti esterni, anche per gli assorbenti interni i materiali giocano un ruolo fondamentale per garantirti il massimo comfort, evitare irritazioni o infezioni o ridurre il tuo impatto ambientale.

Se hai la pelle delicata o preferisci evitare il contatto con sostanze potenzialmente irritanti, scegli i tamponi in 100% cotone privi di profumi e additivi chimici. Sono tipi di assorbenti ipoallergenici e dermatologicamente testati ideali per pelli sensibili e per chi cerca una routine più naturale e consapevole.

Gli assorbenti interni sono prodotti sicuri, ma è molto importante saperli usare correttamente. Ad esempio, è fondamentale lavarsi le mani prima e dopo l’inserimento, cambiarli ogni 4-6 ore per evitare infezioni vaginali come vaginiti batteriche e candida e, più raramente, la sindrome da shock tossico (TSS), evitare di usarli quando non si ha il ciclo e ricordarsi di toglierli (può sembrare ovvio, ma succede più spesso di quanto immagini!).

In caso di sintomi sospetti come febbre alta, nausea e giramenti di testa, ti consigliamo di rimuovere subito l’assorbente interno e consultare un medico.

Dispositivi alternativi

Se cerchi un’alternativa ai classici assorbenti (interni o esterni), oggi esistono diverse soluzioni riutilizzabili o high-tech pensate per adattarsi al tuo corpo e offrire un’esperienza più personalizzata. Dai dispositivi ecologici a quelli con sensori intelligenti, queste opzioni stanno rivoluzionando il modo in cui viviamo il ciclo mestruale.

Coppetta mestruale

La coppetta mestruale è un piccolo contenitore in silicone medicale che si inserisce nella vagina e raccoglie il sangue anziché assorbirlo. È un dispositivo riutilizzabile (dura tra i 5 e i 10 anni se mantenuto nel modo corretto) e disponibile in diverse taglie per adattarsi al meglio al tuo corpo, al tuo flusso mestruale e alle tue fasi della vita. Per utilizzarla al meglio, è necessario svuotarla ogni 4-8 ore a seconda del flusso e sterilizzarla in acqua bollente dopo ogni ciclo. È perfetta se preferisci una soluzione ecologica ed economica sul lungo periodo. Secondo un’analisi di Edelman Intelligcence, la coppetta mestruale è particolarmente diffusa tra le ragazze dai 19 ai 30 anni: circa il 30% delle persone in questa fascia di età usa questo dispositivo durante il ciclo mestruale.

Oggi esistono anche versioni smart con sensori intelligenti che monitorano in tempo reale la quantità di flusso, ti avvertono quando è il momento di svuotare la coppetta e tracciano i dati del tuo ciclo, utile soprattutto se hai cicli irregolari o endometriosi.

Disco mestruale

Molto simile alla coppetta, ma con una forma più piatta e ovale, il disco mestruale si inserisce più in profondità, posizionandosi dietro la cervice e adattandosi perfettamente alla forma anatomica interna. A differenza della coppetta, si può utilizzare anche durante i rapporti sessuali ed è progettato per contenere più liquido. Anche per questo dispositivo esistono versioni smart che aiutano a monitorare il flusso e ti avvertono quando è il momento di svuotarlo.

Quali tipi di assorbenti sono più adatti nelle diverse fasi del ciclo?

A seconda della fase del ciclo ci sono assorbenti più o meno indicati: durante l’inizio del ciclo è consigliato utilizzare un assorbente esterno o la coppetta mestruale. Nei giorni centrali puoi seguire le tue preferenze e utilizzare il dispositivo più pratico e comodo per te. Verso la fine del ciclo, in genere, sono sufficienti i salvaslip. Nei periodi tra un ciclo e l’altro e durante l’ovulazione, puoi usare dei salvaslip, meglio se ipoallergenici e in fibre naturali, per sentirti più asciutta e sicura.

Scegliere i tipi di assorbenti più adatti a te non è solo una questione di comodità o sostenibilità: è un passo verso una relazione più consapevole e serena con il tuo corpo.

Che tu preferisca la discrezione della coppetta, la praticità degli assorbenti più classici o la tecnologia di una coppetta smart con app integrata, la cosa più importante è che tu ti senta a tuo agio, sicura e libera di vivere il ciclo secondo i tuoi tempi e bisogni.